Podle odborníků platí stále za optimální dobu spánku osm a půl hodiny
Zdroj: Pixabay.com
Zdroj: Shutterstock
Vědci ale nejsou zatím schopni potvrdit, zda usínání v nevhodném čase přímo vede k srdečním onemocněním
Podle rozsáhlé vědecké studie je nejlepší usínat mezi desátou a jedenáctou večer
Zdroj: ČTK
I nejnovější studie ukázala, že lidské tělo se nedá jen tak snadno oklamat a samo si řekne, co je pro něj nejlepší
