21.2.2021

Snídaně je základ. Dbejte také na vyváženou stravu

Všichni tak nějak tušíme, že když chceme zhubnout, musíme do naší každodenní rutiny připadat…

11.2.2021

Připravte si s dětmi jejich oblíbené recepty, ušetříte tím spoustu času

Koronavirová pandemie a s ní spojená karanténa, home office a zavřené restaurace. To vše nás…

4.2.2021

5

Chtěl pomoci matce, tak se vrhl do aquaponie. Teď slaví úspěchy

Pavel Lukáč postavil ve sklenících v Oseku na Teplicku pultové záhony pro aquaponické pěstování…

29.1.2021

JÍDELNÍČEK: Smradlavé, ale dietní!

/28. DEN/ Syrečky neboli tvarůžky jsou pro dietu ideální, mají totiž velmi málo kalorií. Že smrdí? Ale no tak, co byste pro těch pár kil dolů neudělali!…

25.1.2021

JÍDELNÍČEK: Když nevíte co by, uvařte si robi

/24. DEN/ Že nevíte, co to je? Robi je vyrobeno z rostlinných bílkovin a díky své chuti a…

24.1.2021

RADA: Denně snězte půl kila zeleniny

/23. DEN/ Zní vám tohle doporučení nereálně? Není to však plný nákupní koš, ale jen několik kusů zeleniny. Jak tohle množství denně hravě sníte poradí…

22.1.2021

JÍDELNÍČEK: Dnes se těšte na hamburgrové orgie!

/21. DEN/ Hamburger je obecně vnímaný jako tzv. junkfood, ale nemusí tomu tak být! Pokud si ho…

20.1.2021

JÍDELNÍČEK: Pravidelná nálož vitaminů a kila jdou dolů samy!

/19. DEN/ I když hubnete, myslete na to, aby vaše strava obsahovala dostatek vitaminů a minerálů.…

18.1.2021

10

Jak si navrhnout vlastní zahradu: velkou roli hraje i vítr, slunce či stín

Zatímco příroda odpočívá, vy můžete začít dávat svým snům o přívětivé zahradě reálnější podobu.…

17.1.2021

3

RADA: Jak jíst na služebních cestách a na benzínce?

/16. DEN/ Mnozí z vás tráví život v autě a benzínky jsou místem, kde doplňujete energii nejen pro…

9.1.2021

RADA: Jak sestavit vyváženou večeři?

/8. DEN/ Všichni se na ni celý den těšíme. Zasloužená večeře. Někdy ale nezbývají síly na…

8.1.2021

JÍDELNÍČEK: I exotické recepty z dalekých krajin mohou být dietní

/7. DEN/ Snídani začneme tradičně houskou se šunkou a sýrem. Ale už na oběd se přesuneme do Číny.…

7.1.2021

JÍDELNÍČEK: Těšte se na luxusní oběd jako z restaurace

/6. DEN/ Den zahájíte sytou vanilkovou kaší s lesním ovocem. A k obědu si dopřejete kuřecí prsa v…

3.1.2021

JÍDELNÍČEK: Čočku si můžete dát kdykoli, nejen na Nový rok

/2. DEN/ Den začněte ovesnou kaší s jablky. Nestihli jste novoroční čočku? Připravte si ji k…

31.12.2020

Silvestr nemusí být plný cukru a tuku. Low-carb alternativu vaše tělo ocení

Doba a životní styl se kromě stresu vyznačují nadbytkem nevhodných potravins přemírou cukru a…

25.12.2020

9

Zdravé Vánoce nejsou sci-fi. Musí se však dodržet několik základních zásad

Jak si užít Vánoce bez následků na zdraví? Nemusíte se vzdát všech dobrot, na které se celý rok…

1.12.2020

Pro lepší imunitu stačí přidat do jídla častěji žampiony, říká poradkyně

Jak zlepšit imunitu, abych se nenakazil koronavirem nebo jiným respiračním onemocněním? Takovou…

30.11.2020

2

Martin Pýcha: Zemědělství už nejsou jen vidle a motyka

ROZHOVOR/ „Zemědělci jsou jako vrby. Čím víc je ořežete, tím víc rostou. Jen nesmíte řezat do…

20.11.2020

7

Domácnost za časů prababiček: denní rituál začal u kamen, jedly se vrány i žáby

Domácnosti našich babiček byly šetrnější k přírodě než ty dnešní. Mnoho elektrické energie…

17.11.2020

6

Recepty pro posílení imunity: Pomáhá droždí, zelí i šípek

Na posílení imunity je důležitá zdravá a vyvážená strava s dostatečným množstvím ovoce a zeleniny…

13.11.2020

6

Recepty na nejoblíbenější zdravé saláty: domácí Coleslaw, čočkový i bramborový

Lahodné saláty a zelenina by neměly chybět v žádném jídelníčku. Vyzkoušejte naše recepty, na…

1.11.2020

15

Jak se žije veganům v Česku: Situace se zlepšuje, úskalích je méně

Je jich stále víc. Vzdělaní mladí lidé se dobrovolně vzdávají běžného způsobu stravování a volí…

16.10.2020

11

Strach z kompostu je zbytečný. Dobře založený nesmrdí, naopak voní

Vyhýbáte se kompostu na zahradě proto, že máte zažitou představu nevábné zapáchající hromady?…

27.9.2020

5

Večeře, které ušetří čas. Tyto recepty jsou hotové za pár minut

V dnešní uspěchané době nikdo nechce strávit věčnost u plotny. Díky našim receptům na rychlou…

19.9.2020

16

Září na zahradě: je čas pro sklizeň dýně, pozdní mrkve či brambor

Babí léto je ideální období ke sklízení letní úrody, k sázení jarních cibulovin, květin i…

25.8.2020

12

U Olomouce začal samosběr zeleniny za pár korun. Na poli jsou davy

Mrkev za čtyři, cibule za šest, zelí za sedm korun. Ne za kus, ale kilogram kvalitní zeleniny.

15.8.2020

5

Jak mít i za rok bohatou úrodu jahod? Rostlinám věnujte speciální pěči

V půlce července skončila sklizeň jahod. Abyste i napřesrok měli bohatou úrodu, musíte se…

9.8.2020

6

Směs na topinky nebo domácí kečup. Uchovejte si zeleninu na pozdější čas

Pokud vám doma přebývá větší množství rajčat a další zeleniny, můžete ji díky našim receptům…

26.7.2020

9

Svilušky, houby i medovice. Vyzrát na choroby a škůdce rostlin lze různými triky

Ať už hýčkáte okrasnou zahradu, pěstujete vlastní zdravou zeleninu a ovoce, nebo máte rádi balkon…

23.7.2020

7

Test grilovacích koření: jsou plné soli, nejvíce jí obsahoval výrobek od Vitany

Grilovací sezona je v plném proudu a k dobrému masu, sýrům či zelenině patří také různé kořenící…

16.7.2020

Plísně decimují zeleninu i pěstitele

Současné počasí nahrává více houbařům než vodomilům, bohužel také rozvoji plísní a houbových…

3.7.2020

6

Pálivé papričky chrání před infarktem, píše italský deník

Pravidelná konzumace pálivých papriček přispívá podle studie italských vědců ke snížení rizika…

30.6.2020

5

Nebojte se zeleniny. Existují recepty, které jsou chutné i vydatné

Na zeleninové pokrmy kouká mnoho lidí skz prsty. Neprávem. I recepty bez masa nebo v kombinaci…

21.6.2020

4

Řezník s motýlkem Aleš Peterka. I korporát lze vyměnit za zástěru a nestrádat

Dobrých řezníků není nikdy dost, proto vždycky potěší, když narazíte na nově otevřený, kvalitní…

17.6.2020

12

Před létem je důležité uklidit ve spíži. Práci usnadní jednoduchý systém

Blíží se letní sezona, kdy se jistě pustíte do zavařování a nakládání ovoce a zeleniny. Je proto…

3.6.2020

9

Konec klamání spotřebitelů? Označení zeleniny v obchodech se změní

Nepřesné popisky výrobků a tím pádem klamání spotřebitele. I takové jsou důvody toho, proč se…

27.5.2020

47

Matěj Stropnický pro Deník: Má být 85 procent potravin v krámě českých?

Ještě v okamžiku rozpadu Československa byla soběstačnost české produkce jahod nebo meruněk…

20.5.2020

Rostliny často trápí škůdci a jiné choroby. Poradíme, jak je zlikvidovat

Ať už hýčkáte okrasnou zahradu, pěstujete vlastní zdravou zeleninu a ovoce, nebo máte rádi balkon…

19.5.2020

33

Mrazy se mohou v květnu ještě vrátit

/FOTOGALERIE, VIDEO/ Sníh, mráz, zima - tak avizovali meteorologové průběh "zmrzlých" mužů.…

19.5.2020

6

Objevte jedinečné recepty, po kterých vaše imunita zajásá

Pro obranyschopnost vašeho organismu můžete na jaře udělat mnohé. A v kuchyni to začíná. Dopřejte…

9.5.2020

7

Pozor na bolest a otékání kloubů. Revmatoidní artritida může končit invaliditou

Otoky kolene, chodidel, prstů na nohou, bolest kloubů, pohyb pouze s berlemi, neschopnost uvařit,…

28.4.2020

15

Mourinho zahradníkem. Slavný trenér pěstuje zeleninu pro klubovou restauraci

V době, kdy není dění ve světě ovlivňuje pandemie koronaviru a on tak není tolik vytížen…

17.4.2020

5

Jak na množení ovocných stromů? Roubování za kůru zvládne i začátečník

Máte-li zahradu s ovocnými stromy, můžete si díky roubování rozmnožit nebo posílit konkrétní…

14.4.2020

9

Diety od A do Z: Jaké potraviny vynechat, jaké naopak do jídelníčku zařadit

Hodně zdravotních problémů a nemocí se řeší úpravou stravy. Někdy vám lékař dokonce předepíše…

30.3.2020

22

Do záhonů zakleknou místo žáků učitelé

/FOTOGALERIE/ Příroda se nedá zastavit. Pravidelné péče se dožadují také květiny a zelenina ve…

5.3.2020

12

Jarní výsevy jsou za dveřmi: Kdo v březnu zaspí, bude jen těžko dohánět

Blíží se doba prvních výsevů zeleniny na venkovní záhony, pokračujete v předpěstovávání sazeniček…

29.2.2020

14

Za skleník nemusíte dávat statisíce. Lze ho postavit levněji svépomocí

Kdo by nechtěl mít od jara do podzimu stálý přísun vlastních čerstvých paprik, rajčat nebo okurek…

21.2.2020

15

Kdy je čas na výsev? Hojnou úrodu získáte dodržením správného měsíce

Začněte plánovat, co budete letos pěstovat. Už v únoru totiž můžete vysévat do misek třeba…

19.2.2020

Postavte si skleník. Nemusí sloužit pouze k pěstování zeleniny

Kdo by nechtěl mít od jara do podzimu stálý přísun vlastních čerstvých paprik, rajčat nebo okurek…

22.12.2019

8

Výživová poradkyně Štěpánka Čápová: Existuje způsob, jak nepřibrat o Vánocích

Pokud vybílíte ledničku, nemusí to být jen Vánocemi. Psychické důvody bývají nejčastějším důvodem…