Ve dvou to jde lépe

Navíc je vždy dobré mít na takovýto nelehký úkol, jakým je hubnutí, parťáka a společníka. Ten vás nejen podpoří, ale mnohokrát i dobře poradí. Ve dvojici se rozhodly řešit problém, jak zhubnout, také dvě kamarádky, kterými jsou   Šárka Faltusová a Šárka Hudousková z Častolovic. V polovině února letošního roku navštívily ordinaci, kterou v rámci osvětové akce Deníku a Fakulty biomedicínského inženýrství ČVUT zapůjčuje jednou týdně dopravní poliklinika v České Třebové. V ordinaci pacientům pomáhá a radí MUDr. Leoš Středa se svými spolupracovníky právě z FBMI ČVUT.

Tak jako všichni pacienti i obě Šárky nejdříve podstoupily základní vyšetření a měření a poté konzultovaly svůj problém s váhou s panem doktorem. Ten paní Faltusové doporučil dietu StředaForm, která se drží velmi snadno, ale přesto je účinná. Dieta omezuje konzumaci škodlivých sacharidů a živočišných tuků a naopak navyšuje příjem vlákniny. Paní Hudousková nepotřebovala zhubnout nijak zásadně, chtěla hlavně podpořit kamarádku. Sama chtěla shodit jen tak dvě tři kila. Na to stačí jen úprava životosprávy, například přidat vlákninu ve formě zeleniny místo kalorických příloh.

Na kontrole, kterou měly ještě před dovolenou, byly obě kamarádky velmi usměvavé a veselé. Aby ne, když jim hubnutí tak šlo. Paní Faltusová shodila celkem 10 kilogramů. Obvod jejích boků se zmenšil o 10 cm a v pase byla o 15 centimetrů štíhlejší. Body mass index (BMI) se dostal z kategorie 3. stupně obezity na rozmezí mezi prvním a druhým stupněm obezity, tedy z původních 41,51 na 35,9. Paní Hudousková, která jedla nadále hlavně zeleninu, také zhubla velmi pěkně. Na váze to byla 3 kila, v pase zhubla dokonce o 6 centimetrů a přes boky o 4 cm. Na spodní fotografii se můžete podívat, jak to oběma kamarádkám sluší.

Hubnout můžete i vy

Na stránkách východočeských Deníků veřejně hubnou známé osobnosti: Ilona Csáková, režisér Tomáš Magnusek či Leoš Středa. A také naši čtenáři, kteří se nebojí veřejně se ke shazování kil přihlásit a podělit se o své výsledky v hubnutí s dalšími. Díky našim článkům pak Deník inspiruje k hubnutí další a další čtenáře. Pomáhá jim MUDr. Leoš Středa se svými spolupracovníky z 1. lékařské fakulty z Prahy a Fakulty biomedicínského inženýrství, který jezdí každý týden do ordinace v České Třebové. Se spoluautory (profesor Rajko Doleček a MUDr. Kateřina Cajthamlová) vloni vydali Nebezpečný svět kalorií.