VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Káva, čaj, anebo rovnou tableta? Kofeinismus se šíří

Hradec Králové – Kofeinismus je jednou z nejrozšířenějších závislostí. Silná dávka způsobí svalové křeče.

21.3.2011
SDÍLEJ:

Bez šálku kávy někdo nedokáže začít den. Ilustrační foto.Foto: Deník/ Jan Jelínek

S kofeinem v různé podobě je možné setkat se stále častěji. Nejen v šálku kávy a čaje, ale také v celé řadě limonád, energy-drinků a výživových doplňků. Jeho konzumace v rozumné míře má na organismus dočasný povzbudivý účinek. Avšak stejně jako se vším, ani s kofeinem se to nesmí přehánět, při dlouhodobém užívání ve větších dávkách se stává drogou.

V současné době se stále častěji objevuje konzumace kofeinu u mladistvých a dětí, což s sebou může nést zdravotní rizika. „Jakákoliv konzumace většího množství jakékoliv látky je vždy zdravotním rizikem. A to ať už se jedná o léky, alkohol nebo i kofein. Otázka je, co je větší množství,“ říká Jiří Neumann ze Sportklinik Hradec Králové.

Větší dávky kofeinu způsobí křeč

Denní dávka kofeinu by u dospělého člověka neměla přesáhnout 600 miligramů a jednorázově není vhodné pozřít více než 200 mg. Jeden šálek kávy obsahuje zhruba 100 mg a podobně tomu je i u řadových energy-drinků. Větší dávky můžou způsobit svalové křeče a silné bolesti hlavy. U dětí a mladistvých je toto riziko o poznání větší, především díky nižší tělesné hmotnosti.

Kofeinismus, závislost na kofeinu, je jednou z nejrozšířenějších závislostí, se kterou se můžeme setkat. A to nejen u dětí. Velká část populace si nedovede představit start do nového dne bez šálku kávy nebo čaje.

Droga i lék

Při občasné umírněné konzumaci má kofein pozitivní účinky na centrální nervovou soustavu. Navíc je prokázáno, že pomáhá pacientům, u kterých propuká diabetes nebo Parkinsonova choroba.

Ve spojitosti s negativním působením této látky se nejčastěji mluví o zvýšeném riziku srdečních kolapsů. „Vzhledem k tomu, že kofein zrychluje srdeční činnost, nedoporučoval bych ho lidem se srdečními problémy,“ dodává Jiří Neumann. Na toto téma se však vedou dlouholeté spory a řada výzkumů si dokonce protiřečí.

„Záleží na tom, o jaké srdeční onemocnění se jedná. Je to odborně složitá otázka. Podle mne slabá káva - spíše pro chuť a v přítomnosti příjemných lidí - v žádném případě nevadí. Lékem může být hlavně u lidí s nízkým krevním tlakem,“ říká Karel Barták, přednosta Ústavu tělovýchovného lékařství ve Fakultní nemocnici Hradec Králové.

Kofein může rovněž vyvolat nespavost, podráždění, žaludeční problémy, návaly úzkosti či dlouhodobé bolesti hlavy. Nejvíce těchto problémů se objevuje u lidí, kteří kofein jednorázově vysadí.

Kávu ne, raději si dám tabletu!

Velkým trendem posledních let jsou kofeinové výživové doplňky, především v podobě tablet a kapslí. Zakoupit je lze prakticky v každé lékárně nebo obchodu s doplňky stravy. Lékárny v Hradci Králové se shodují na tom, že tyto výrobky sice prodávají, ale poptávka po nich není zase až tak veliká. Nejčastěji je kupují středoškolští a vysokoškolští studenti. Největší boom tento obchod zažívá na internetu, a to především díky příznivějším cenám.

„Preventivní užívání kofeinových tablet pro organismus není správné. Chápu jejich užití při některých stresových situacích, jako je učení na zkoušku nebo dlouhá jízda autem,“ hodnotí situaci Jiří Neumann. Navíc účinky kofeinu na organismus jsou individuální. Někoho nabudí, jiného utlumí.

Na internetu dokonce není problém koupit kofein v čisté krystalické formě. Takovýmto obchodem se zabývají například stránky cisty-kofein.cz. Není na nich problém koupit kofein po kilech. Vše je samozřejmě pojištěno, v zápatí stránek je štítek s nápisem: „Prodáváno jako chemická látka, nikoli jako potravinový doplněk!“ Před konzumací kofeinu v takovéto formě lékaři svorně varují.

David Kořínek

Ptali jsme se v ulicích Hradce

Potřebujete ke svému životu kávu? Zkusili jste kofeinové tablety?

Michaela Věchtová
Hradec Králové
Kofeinové tablety jsem zatím nezkusila a ani to nemám v plánu. Kávu piji občas. Kofeinové nápoje nejsou moc zdravé, proto dávám přednost ovocným a zeleným čajům.
Simona Vávrová
Hradec Králové
Z kofeinových nápojů piji nejčastěji kávu a to i vícekrát za den. Káva je mým oblíbeným nápojem a to by těžko mohly nahradit nějaké tablety. Bez kávy bych nefungovala.
David Kindl
Lejšovka
Nejraději z kofeinových nápojů piji kolu. Někdy si dám kávu nebo kapučíno. Kofeinové tablety bych asi nezkusil, protože když jsem unavený, dám si mnohem raději energetický nápoj.
Nina Poloková
Hradec Králové
Bohužel musím dodržovat přísnou dietu, takže se kofeinovým nápojům zásadně vyhýbám. Dávám přednost zdravějším nápojům a ani kofeinové tablety mě příliš nelákají.

(miw)

21.3.2011 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Výroba - Výroba Technici elektronici přístrojů, strojů a 25 000 Kč

Technici v ostatních průmyslových oborech VÝVOJÁŘ TECHNOLOG, METALURG. Požadované vzdělání: vysokoškolské. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč, mzda max. 35000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: VÝVOJÁŘ TECHNOLOG, METALURG , - PP na dobu neurčitou, nástup možný ihned, - Požadujeme: VŠ strojírenského zaměření, výhodou znalost metalurgických procesů, výhodou pasivní znalost AJ nebo NJ, řidičský průkaz sk. "B" rozhodnost, samostatnost, spolehlivost., - Nabízíme:práci v přátelském kolektivu, 5 týdnů dovolené,, závodní stravování, příspěvek na stravování, příspěvek na penzijní připojištění, možnost dalšího odborného vzdělávání., - V případě zájmu nám zašlete svůj životopis na e-mail: zslezakova@kovarna.cz. Pracoviště: Kovárna a.s., Za Škodovkou, č.p. 893, 500 04 Hradec Králové 4. Informace: Slezáková Zuzana, +420 725 168 203.

Výroba - Výroba Správci objektů 24 000 Kč

Správci objektů SPRÁVCE/-KYNĚ BUDOV. Požadované vzdělání: úsv. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 24000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: SPRÁVCE/-KYNĚ BUDOV, - PP na dobu určitou 1 rok s možností prodloužení, nástup dle dohody, - Náplň práce: zajištění pravidelné údržby, odstraňování závad, poruch a havárií, zajištění pravidelných revizí, kontrol, oprav budov a zařízení, obsluha plynové kotelny a tlakových nádob, provádění drobných oprav, koordinace úklidu budov a provozu vrátnice, zajištění evidence spotřeby energií a jejich vyúčtování, komunikace se Správou nemovitostí HK, s dodavateli a úřady, zajištění chodu organizace ve smyslu BOZP a PO, Požadujeme: minimálně SŠ vzdělání s maturitou, praxe na obdobné pozici výhodou, uživatelská znalost PC (MS Office), řidičský průkaz sk. B, samostatnost, komunikativnost, manuální zručnost a ochota na sobě dále pracovat, - Nabízíme: 5 týdnů dovolené, stravenky, - V případě zájmu zasílejte životopisy na email: ekonom@klicperovodivadlo.cz. Pracoviště: Klicperovo divadlo o p.s., Dlouhá, č.p. 99, 500 03 Hradec Králové 3. Informace: Hana Hanzlová, +420 495 514 590.

Vzdělávání a školství - Vzdělávání a školství Učitel střední školy 10 000 Kč

Učitelé všeobecně vzdělávacích předmětů na středních školách UČITEL/-KA NA STŘEDNÍ ŠKOLE - BIOLOGIE A CHEMIE. Požadované vzdělání: vysokoškolské. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 10000 kč, mzda max. 28000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: UČITEL/-KA NA STŘEDNÍ ŠKOLE - BIOLOGIE A CHEMIE, - PP na dobu určitou 1 rok, nástup od 20.8.2018, - Nabízíme: příspěvky na stravování, - Vhodné i pro absolventy/tky, - V případě zájmu zasílejte životopisy na email: prace@highschool.cz , - Další informace na stránkách www.highschool.cz. Pracoviště: Střední škola sion high school, Hradecká, č.p. 1151, 500 03 Hradec Králové 3. Informace: Veronika Hloušková, +420 734 684 291.

Zákaznický servis - Zákaznický servis Pracovníci v zákaznických 20 600 Kč

Pracovníci v zákaznických kontaktních centrech Pracovník/-ice pro komunikaci s klienty po telefonu. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20600 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Vhodné pro Ty, kteří rádi mluví s lidmi. Nástup dle domluvy. Úvazek 40 hodin/týdně a v případě zájmu možno i méně/více. Výhodou víkendy i svátky volné, voláme pouze v pracovní dny. Směny lze naplánovat dle aktuálních potřeb provozu. Ranní směna 8.30-13.30 a odpolední směna 13.30-18.30 hod., Po zapracování možný částečný Home office., , Náplň práce:, - sjednávání a plánování schůzek s klienty po telefonu (AKTIV), , Požadujeme:, - příjemný hlasový projev a chuť komunikovat, - znalost práce na PC, , Nabízíme:, - motivační finanční ohodnocení, příplatky bonusy, soutěže, - příjemné pracovní prostředí, osobní přístup, - kompletní zaškolení a podpora, - možná částečně pružná pracovní doba, - dovolená + 3 dny osobního volna, - víkendy a svátky volné, - možnost práce z domova, , , V případě zájmu zašlete profesní CV na e-mail: personal.oddeleni3@financni-institut.cz (do předmětu uveďte název pozice)., Po vyhodnocení Vašeho CV Vás budeme kontaktovat s informacemi o dalším postupu ve výběrovém řízení.. Pracoviště: Finanční institut nerudova, Nerudova, č.p. 198, 500 02 Hradec Králové 2. Informace: , .


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Letní plavecké MČR v Praze
4

Zlaté medaile Elhenické a Šimánové z republikového šampionátu plavců

Havárie osobního automobilu v Kratonohách.
3

Řidič usnul a zabrzdil až o plot domu. Utrpěl vážná zranění

Usmrcené oči Berouskových tygrů a širý, černý lán: prohlédněte si videa dne

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku ve středu 18. července 2018.

Dvanáct fešáků se připravuje na finále Muže roku

Královéhradecko, Dolní Lipová /FOTO/ - Dvanáct finalistů 19. ročníku soutěže mužské krásy a elegance Muž roku 2018, jejíž finále se uskuteční 24. srpna v Městském divadle Dr. J. Čížka v Náchodě, pozval prezident soutěže David Novotný a spolupořádající agentura do Schrothových lázní v Dolní Lipové na tradiční předfinálové soustředění.

V Kuksu řeší problém s dalším zdrojem vody

Královéhradecko, Kuks - Provozovatel vodovodu nařídil lidem, aby omezili zalévání zahrad a napouštění bazénů. Dvojnásobně stoupla spotřeba pitné vody.

Klus, Lenny i Mládek. Hrady CZ lákají na rozmanitý program

Kunětická hora – Známá jména české i slovenské hudební scény se v pátek a v sobotu představí na pastvinách pod hradem Kunětická hora, kde se bude konat tradiční festival Hrady CZ. Vystoupí například Divokej Bill, Škwor nebo Pražský výběr.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT