VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Káva, čaj, anebo rovnou tableta? Kofeinismus se šíří

Hradec Králové – Kofeinismus je jednou z nejrozšířenějších závislostí. Silná dávka způsobí svalové křeče.

21.3.2011
SDÍLEJ:

Bez šálku kávy někdo nedokáže začít den. Ilustrační foto.Foto: Deník/ Jan Jelínek

S kofeinem v různé podobě je možné setkat se stále častěji. Nejen v šálku kávy a čaje, ale také v celé řadě limonád, energy-drinků a výživových doplňků. Jeho konzumace v rozumné míře má na organismus dočasný povzbudivý účinek. Avšak stejně jako se vším, ani s kofeinem se to nesmí přehánět, při dlouhodobém užívání ve větších dávkách se stává drogou.

V současné době se stále častěji objevuje konzumace kofeinu u mladistvých a dětí, což s sebou může nést zdravotní rizika. „Jakákoliv konzumace většího množství jakékoliv látky je vždy zdravotním rizikem. A to ať už se jedná o léky, alkohol nebo i kofein. Otázka je, co je větší množství,“ říká Jiří Neumann ze Sportklinik Hradec Králové.

Větší dávky kofeinu způsobí křeč

Denní dávka kofeinu by u dospělého člověka neměla přesáhnout 600 miligramů a jednorázově není vhodné pozřít více než 200 mg. Jeden šálek kávy obsahuje zhruba 100 mg a podobně tomu je i u řadových energy-drinků. Větší dávky můžou způsobit svalové křeče a silné bolesti hlavy. U dětí a mladistvých je toto riziko o poznání větší, především díky nižší tělesné hmotnosti.

Kofeinismus, závislost na kofeinu, je jednou z nejrozšířenějších závislostí, se kterou se můžeme setkat. A to nejen u dětí. Velká část populace si nedovede představit start do nového dne bez šálku kávy nebo čaje.

Droga i lék

Při občasné umírněné konzumaci má kofein pozitivní účinky na centrální nervovou soustavu. Navíc je prokázáno, že pomáhá pacientům, u kterých propuká diabetes nebo Parkinsonova choroba.

Ve spojitosti s negativním působením této látky se nejčastěji mluví o zvýšeném riziku srdečních kolapsů. „Vzhledem k tomu, že kofein zrychluje srdeční činnost, nedoporučoval bych ho lidem se srdečními problémy,“ dodává Jiří Neumann. Na toto téma se však vedou dlouholeté spory a řada výzkumů si dokonce protiřečí.

„Záleží na tom, o jaké srdeční onemocnění se jedná. Je to odborně složitá otázka. Podle mne slabá káva - spíše pro chuť a v přítomnosti příjemných lidí - v žádném případě nevadí. Lékem může být hlavně u lidí s nízkým krevním tlakem,“ říká Karel Barták, přednosta Ústavu tělovýchovného lékařství ve Fakultní nemocnici Hradec Králové.

Kofein může rovněž vyvolat nespavost, podráždění, žaludeční problémy, návaly úzkosti či dlouhodobé bolesti hlavy. Nejvíce těchto problémů se objevuje u lidí, kteří kofein jednorázově vysadí.

Kávu ne, raději si dám tabletu!

Velkým trendem posledních let jsou kofeinové výživové doplňky, především v podobě tablet a kapslí. Zakoupit je lze prakticky v každé lékárně nebo obchodu s doplňky stravy. Lékárny v Hradci Králové se shodují na tom, že tyto výrobky sice prodávají, ale poptávka po nich není zase až tak veliká. Nejčastěji je kupují středoškolští a vysokoškolští studenti. Největší boom tento obchod zažívá na internetu, a to především díky příznivějším cenám.

„Preventivní užívání kofeinových tablet pro organismus není správné. Chápu jejich užití při některých stresových situacích, jako je učení na zkoušku nebo dlouhá jízda autem,“ hodnotí situaci Jiří Neumann. Navíc účinky kofeinu na organismus jsou individuální. Někoho nabudí, jiného utlumí.

Na internetu dokonce není problém koupit kofein v čisté krystalické formě. Takovýmto obchodem se zabývají například stránky cisty-kofein.cz. Není na nich problém koupit kofein po kilech. Vše je samozřejmě pojištěno, v zápatí stránek je štítek s nápisem: „Prodáváno jako chemická látka, nikoli jako potravinový doplněk!“ Před konzumací kofeinu v takovéto formě lékaři svorně varují.

David Kořínek

Ptali jsme se v ulicích Hradce

Potřebujete ke svému životu kávu? Zkusili jste kofeinové tablety?

Michaela Věchtová
Hradec Králové
Kofeinové tablety jsem zatím nezkusila a ani to nemám v plánu. Kávu piji občas. Kofeinové nápoje nejsou moc zdravé, proto dávám přednost ovocným a zeleným čajům.
Simona Vávrová
Hradec Králové
Z kofeinových nápojů piji nejčastěji kávu a to i vícekrát za den. Káva je mým oblíbeným nápojem a to by těžko mohly nahradit nějaké tablety. Bez kávy bych nefungovala.
David Kindl
Lejšovka
Nejraději z kofeinových nápojů piji kolu. Někdy si dám kávu nebo kapučíno. Kofeinové tablety bych asi nezkusil, protože když jsem unavený, dám si mnohem raději energetický nápoj.
Nina Poloková
Hradec Králové
Bohužel musím dodržovat přísnou dietu, takže se kofeinovým nápojům zásadně vyhýbám. Dávám přednost zdravějším nápojům a ani kofeinové tablety mě příliš nelákají.

(miw)

21.3.2011 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Stavebnictví - Stavebnictví Stavební a provozní elektrikáři 18 000 Kč Stavební a provozní elektrikáři ELEKTRIKÁŘ/-KA. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 18000 kč, mzda max. 31000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: ELEKTRIKÁŘ/-KA, - PP na dobu 1 rok s možností prodloužení, 2směnný provoz, nástup možný ihned, - Požadujeme: SOÚ vzdělání (směr elektro), kvalifikaci pro práci s elektrickým zařízením - dle vyhl. č. 50/1978 Sb. §6 a vyšší, orientace v technické dokumentaci, aktivní řidič sk. B praxe v oboru, - Nabízíme: zázemí stabilní firmy, profesní růst, práce na moderních strojích, náborový příspěvek 15000 Kč,vyšší příplatky za noční a víkendové směny, speciální příplatek za odpolední směny, dopravné, příplatek za odpracované směny, závodní stravování, - V případě zájmu kontaktujte: Kukla Pavel, e-mail: kukla@best.info, nebo se stavte osobně na uvedenou adresu. Pracoviště: Best, a.s. - výrobní závod lučice, 503 51 Chlumec nad Cidlinou. Informace: Pavel Kukla, +420 720 730 949. Služby - Služby Uklízeč, uklízečka 12 200 Kč Uklízeči a pomocníci v ubytovacích a vzdělávacích zařízeních UKLÍZEČ/-KA, POMOCNÝ/-Á PRACOVNÍK/-ICE. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 12200 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: UKLÍZEČ/-KA, POMOCNÝ/-Á PRACOVNÍK/-ICE, - PP na dobu určitou 1 rok s možností prodloužení, , - Náplň práce: běžný úklid, zametání, utírání prachu, větrání místností, vynášení odpadků, čištění nábytku a zařízení, čištění koberců vysavačem, vytírání podlah (např. PVC, dlaždic); pomocné práce zaměřené na vytváření základních pracovních, hygienických a jiných návyků u dětí a žáků - přebalování, krmení, oblékání, obouvání, - V případě zájmu nás kontaktujte telefonicky nebo e-mailem, kontaktní osoba: Kovalčíková Dagmar, tel. 736 48 20 48, e-mail: kovalcikova.skolavrchlabi@diakonie.cz. Pracoviště: Základní škola speciální diakonie čce vrchlabí - hk, Hradecká, č.p. 1151, 500 03 Hradec Králové 3. Informace: Kovalčíková, +420 736 482 048. Gastronomie - Gastronomie Pomocní kuchaři 16 000 Kč Pomocní kuchaři POMOCNÝ/-Á KUCHAŘ/-KA. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 16000 kč, mzda max. 20000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: POMOCNÝ/-Á KUCHAŘ/-KA , - PP na dobu neurčitou, nástup 1.11.2018, pracovní doba 8:30-22:00 krátký-dlouhý týden, 15 dní v měsíci , - Požadujeme: základní vzdělání, min. 2 roky praxe v oboru, zdravotní průkaz, pracovitost, spolehlivost, odpovědnost, - Nabízíme: příspěvek na stravování, příjemné prostředí v nově zrekonstuované kuchyni, , - Pozice je vhodná i pro absolventy/-ky, - Prosím o zaslání životopisu na e-mail: sportcafe@quick.cz. Pracoviště: Sport cafe,s.r.o., Velké náměstí, č.p. 151, 500 03 Hradec Králové 3. Informace: Michal Kammel, +420 608 633 723. Obchod - Obchod Prodavač, prodejce 14 000 Kč Prodavači ostatního zboží v prodejnách ASISTENT/-KA PRODEJE NÁBYTKU. Požadované vzdělání: nižší střední odborné. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 14000 kč, mzda max. 20000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: ASISTENT/-KA PRODEJE NÁBYTKU, - PP na dobu neurčitou, nástup možný ihned, - Požadujeme: znalost práce na PC, praxe na obdobné pozici výhodou, komunikativnost, - Nabízíme: výkonnostní prémie, - V případě zájmu nás kontaktujte telefonicky, e-mailem nebo osobně, kontaktní osoba: Vejdělek Tomáš, tel.: 602644343, e-mail: obchod@tap-nabytek.cz. Pracoviště: Tekbox s.r.o.., Rašínova třída, č.p. 1669, 500 02 Hradec Králové 2. Informace: Tomáš Vejdělek, +420 602 644 343.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

ZUŠky slaví výročí společně.

ZUŠky slaví dvojí výročí

Unikátní dřevěný kostelík ze 17. století prochází opravou.
30

Kostelík prochází opravou, Babinec má nové dřevěné kostky

Mám štěstí na koně, tvrdí vítěz. Tzigane má kam růst

Východní Čechy, Pardubice /ROZHOVOR/ - Velkou pardubickou vyhrál popáté. Poprvé ovšem v sedle Tzigane Du Berlais, kterému majitel Jiří Charvát přezdívá „Cikán o berlích.“ Žokej Jan Faltejsek o koni řekl: „Zrychlení, které předvedl, umí málokdo.“

Archeologové odkryli pod náměstím přes osmdesát lidských koster

Královéhradecko, Vrchlabí - Historicky mimořádně cenné nálezy přinesl archeologický výzkum ve Vrchlabí. Provázel rekonstrukci náměstí Míru a odkryl zajímavá tajemství.

Případ „otráveného" gyrosu policie odložila

Hradec Králové - Šest desítek lidí muselo na začátku června v Hradci Králové vyhledat lékařskou pomoc poté, co je po konzumaci gyrosu či kebabu postihly bolestivé křeče a průjmy.

Masarykova socha se vrátila na úpické náměstí

Královéhradecko, Úpice - Po 65 letech se na náměstí vrátila socha prvního československého prezidenta Tomáše Garrigue Masaryka. V rámci oslav 100. výročí založení republiky město veřejnosti představilo také zbrusu nové kulturní centrum, které vybudovalo v pozadí nové sochy.

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY

Komunální volby do zastupitelstev obcí 2018 (5. a 6. října 2018)
Seznam kandidátů, jak se volí v komunálních volbách, zpravodajství, výsledky komunálních voleb 2018 a přehled možných koalic v zastupitelstvu vaší obce. Volby do magistrátu a zastupitelstva krajských měst (Praha, Brno, Plzeň, Ostrava, České Budějovice, Jihlava, Hradec Králové, Pardubice, Olomouc, Ústí nad Labem, Karlovy Vary, Liberec, Zlín)

Senátní volby 2018 (1. kolo 5. a 6. října 2018, 2. kolo 12. a 13. října 2018)
Aktuální složení Senátu, seznam kandidátů do Senátu, výsledky senátních voleb 2018 pro volební obvody: Sokolov, Chomutov, Rokycany, Domažlice, České Budějovice, Praha 12, Praha 4, Praha 8, Praha 2, Litoměřice, Teplice, Jablonec nad Nisou, Mladá Boleslav, Benešov, Chrudim, Náchod, Svitavy, Třebíč, Břeclav, Brno-město, Prostějov, Šumperk, Opava, Ostrava-město, Karviná, Vsetín, Zlín.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT